运动性能

运动表现是运动科学中许多组成部分的连续统一体, 测试, 生理学, 生物力学, 运动营养, 体育分析和运动医学. 对连续体的掌握最好是循序渐进的. 优化体育专项细化, 重要的是了解和发展初步阶段:健身和运动基础训练的基础组成部分. 这需要一个全面的方法来投资时间, 勤奋, 精神敏锐, 频率, 重复, 容量和适当的恢复模式. 体育表演服务:速度训练, 敏捷性训练, 流动培训, 体能测试, 奥运举重指导, 这种训练的培训, 循环训练, 功能运动分析, 身体成分评估, 一对一绩效培训*
*适用于此项服务的费用
 

运动营养

要“训练”出营养不良几乎是不可能的. 的表现, 精心选择营养策略可以促进运动后的恢复. 进行营养评估, 咨询, 体育团队介绍和膳食计划, 我们的目标是通过教育和食物供应来改变默认行为. 我们的工作人员将通过循证营养学实践提供见解和指导,以支持和提高学生改善终身健康的能力, 学会预防慢性疾病,提高学业和运动成绩. 团队训练之后, 运动员可以饮用运动营养饮料,既可以促进肌肉的发展(核心力量),又可以通过必要的营养物质(防弹衣)来恢复身体。.
 
运动营养服务:以团队为导向的运动营养展示, 营养教育咨询, 医学营养疗法, 营养成分分析(从食物摄入量回忆), 膳食计划教育, 饮食失调咨询/评估, 慢性病教育, 代谢测试(静息代谢率), 身体成分评估, 体重管理计划, 运动队用餐计划/协调, 加油站协调, 个性化用餐计划*, 烹饪示威*, 杂货店购物之旅*.
*适用于此项服务的费用
 

运动医学

在HPC,我们有经过运动医学认证的员工. 我们的目标是与运动医学部门协调,纳入矫正运动动作,以防止在运动表现训练中受伤. 我们还与校园跨学科团队合作,以确保与骨科康复进行一致的编程, 脑震荡管理, 医学营养疗法(葡萄糖耐量管理).
 
运动医学服务:功能运动分析, 纠正动作规划, 软组织操作, 骨科康复方案设计协调, 损伤评估, 损伤训练方案调整.
 

小时

周一 早上7点至下午6点15分
周二 早上7点至下午5点15分
周三 早上7点至下午6点15分
周四 早上7点至下午5点15分
星期五 早上7:15 -下午4:15
星期六至日 关闭
夏天的工作时间可能有所不同.

关闭:9/4,9/19,10/5,10/10,10/12,10/24,11/3,11/4,11/21-11/25,12/19-1/3,1/16, 2/9-2/13, 3/13-3/20, 4/7, 4/14. 4/21, 4/27-/28, 5/19-5/24, 5/25-6/2

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一所男女同校的12年级学前班独立走读学校
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