BG集团致力于采取全面的方法来分析和实施提高我们社区知识的计划, 围绕这些领域的绩效和健康. 运动表现团队建立了长期的运动发展计划,年龄和技能适当地与团队和学生的需求相关,以提高体能, 健康, 和性能. 除了, 该团队与家庭和员工合作,以改善我们的社区, 学生和运动员通过表演, 健康教育和培训实施.
 
运动成绩是运动科学中许多组成部分的连续统一体, 测试, 生理学, 生物力学, 运动营养, 体育分析和运动医学. 对连续体的掌握最好是循序渐进的. 各个年龄段的年轻人, 能力和愿望应该参与长期的运动发展计划,促进身体健康, 社会情感健康和运动表现. 优化体育专项细化, it’s important to understand and develop the preliminary stages; foundation components of fitness and sports foundational training. 这需要一个全面的方法来投资时间, 勤奋, 纪律, 精神敏锐, 频率, 重复, 体积, 以及适当的恢复模式.
 

认证 & 专业领域

•运动教练认证(ATC) •AED
•认证强度 & 调理专家(CSCS) •心肺复苏
•注册营养师(RDN) •急救
 

办公时间

周一 早上7点至下午6点15分
周二 早上7点至下午5点15分
周三 早上7点至下午6点15分
周四 早上7点至下午5点15分
星期五 早上7:15 -下午4:15
星期六至日 关闭
夏天的工作时间可能有所不同.

关闭:9/4,9/19,10/5,10/10,10/12,10/24,11/3,11/4,11/21-11/25,12/19-1/3,1/16, 2/9-2/13, 3/13-3/20, 4/7, 4/14. 4/21, 4/27-/28, 5/19-5/24, 5/25-6/2

我们的模型

BG集团致力于采取全面的方法来分析和实施计划,以有利于我们社区的知识和围绕这些领域的表现.
 

“全年全季”运动成绩训练

季前
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 季前训练可以定义为最接近即将到来的赛季的准备阶段. 综合赛季的这一部分包含了对体能组成部分的初步评估, 目标设定, 力量和训练训练的入门课程. 因为比赛时间安排在每周的体育表演中并没有发挥作用, 这是结合功能性运动模式的合适时机, 肥大, 强度, 权力, 协调, 平衡, 耐力和力量能力, 运动特性, 重量 & 身体组成目标. 在这一阶段,时间投资、频率和数量通常都很高.
 
•住宿运动员参加运动,全年纳入表现目标,防止慢性炎症和过度使用损伤.
 
规定的培训
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季训练可以定义为训练的阶段,在这个阶段中,保持成绩的提高与预防受伤的恢复措施一起被制定了策略. 由于赛季赛程安排优先考虑时间承诺, 这通常是采油频率和采油量最低的阶段,以适应适当的采油方法.
 
•住宿运动员参加运动,全年纳入表现目标,防止慢性炎症和过度使用损伤.
 
季后赛
与外科医生的建议一致, 我们还相信,有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现,并提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季后训练可以定义为一个运动赛季结束后几周的准备阶段, 在季前训练中有足够的休息时间. 本赛季在充满竞争的赛季赛程结束后进行了全面的恢复和休息. 类似于我们的季前赛, 这是重组/调整任何或所有性能目标的合适时机. 这个季节通常提供了最多的时间分配,同时也增加了时间投资, 进展, 实现这些目标的频率和数量.
 
•住宿运动员参加运动,全年纳入表现目标,防止慢性炎症和过度使用损伤.

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一所男女同校的12年级学前班独立走读学校
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